Dit artikel is geschreven door Lisanne. Lisanne helpt mij op weg naar een gezondere levensstijl. Lees hier meer over haar.
Heb je besloten dat je je leven een gezonde impuls wilt geven en ben je bereid daar alles voor te doen? Dan is voeding je eerste pitstop. Alles wat je op een dag doet, hangt nauw samen met hoe je eet. Je lichaam is tenslotte een machine en als je er wat goeds in gooit dan komt er wat goeds uit. En dat werkt (helaas) ook andersom. Dus, volle bak gaan sporten en niets aan je voeding doen is geen fijne volgorde omdat je dan lang niet hetzelfde resultaat behaalt.